專注當下~體悟~

眼：注意所視，閉眼亦復如是

耳：目前我是想聽就專注聽（宇宙？待確認）的聲音，是一種
        讓我安穩的波聲

鼻：認真專注呼吸法，有時會聞到心中那朵蓮花香

舌：活，感受著舌頭水份的微細波動，飽滿時微量的唾液之前
       看過打坐的文章說可滋養自己，有時舌根會有累似檀香甘
       甜味

身：感受身上所有的感觸，冷熱、風的流動、毛細孔的張開麻
       感與能量的流動

意：Run完五感後，要收攝回心 ; 意，即是心的聲音，與之連
       結，走入更深的內在。

不論五感之相為何，勿執勿抓取，自然流動完就過去了

我現在覺得重點是如何找到此刻當下的初心…