與未來的自己相遇~

話說，我昨天開車時跟未來的我連結上了，一股好浩瀚好溫暖好有愛的能場，即將回到光中的他溫柔的跟我說，小宗宗，我們辦到了，我們沒有辜負自己沒有白來，我們是帶著榮耀回家的，我們真的很棒，謝謝你的願意你的勇敢，記得繼續很深的相信自己，守住自己的心。

Line 抒發大雜燴

凡所有相
皆為虛妄
見相非相
則見如來
這16個字帶我走出黑暗的

回憶一下，
含靜媽媽第一天給我們上的課，

本源之光
三陵鏡
黑布。紅布

我們抓到了些什麼？

魔與佛都是我，魔佛不二，所以我們才要學習能量流處理，讓我們一次次回到中性寧靜的存在……一次次剝落自己，完整自己，圓滿自己，好好愛自己~
因為我們本來就是一，一即一切，一切即一，中性不二的存在

謝謝文忠分享，內與外 : 內，入心矣 ; 外，夕變矣。一個是宇宙唯一不變的自性，一個是唯一不變的就是一直在變的外顯。

主動與被動，面對與背對，狩獵者與被獵者，我們想成為前者亦或後者，完全取決在我們當下的每一個選擇。

聰明有智慧的我們，會如何選擇，我相信答案很明顯了。感恩聖愛
小小心得，與大家分享共勉

這幾天又抓到幾隻哥白師，還會繼續獵捕，讓自己越來越pure，以一己微薄之力加減提升地球集體意識(九式，能量流……)，期盼能多少讓地球我好過一些，我愛地球這個母親，好好愛護她守護她，因為她只有一個，珍愛她，是我現階段能夠做的一點點小事
因為，真的快來不及了……
不過我還是相信，我們最後還是會沒事的

我想我懂了，為何覺隱老師在2之一跟我們說，他常常在做2件事“思念本源，思念上帝”，我剛剛做了，因為那會讓我重拾力量，再度充滿電的感覺真棒!
重新認同這一個長孫長男的我，本當就該擔起家族所有責任的我，愛這個我與他合一，一起一步步向前，跟他說你還有我，我們一起打造美好的未來，你一直都是被滿滿的愛支持的。我們是Lu***a.

謝謝文忠分享，謝謝迪凡的精闢見解，直指核心，很棒!
老實說我剛剛有想斷絕一切的衝動……但不知哪來的力量又從天平的那端把我拉回來了，我想我需要更靜心了，再次連結更深的自己……
最近我的衝擊真的頗大，不過我會找到過去那個看到衝擊會很開心很興奮的大變態的，因為那背後是滿滿的禮物和養分
焦點語句:我是個斷絕一切，自我遺棄的人

平衡語句:我是個愛很浩瀚，洞察一切，改變世界的築夢**
剛剛洗奶瓶時進來的，感恩聖愛我們隨時都被大慈悲愛力守護著的

你喜歡我，我會很開心，因為我們一起讓世界增加更美好的能量 ; 你討厭我，我會更高興，因為我們一起找到你我之間的那個共同哥白屍了，我們可以一起能量流，一起讓這個世界更淨化更回歸中性寧靜的存在。所以，我誠心的邀請各位夥伴，喜歡我的時候給個讚就好，不喜歡我的時候，誠心的邀請您，請趕快跟我說，私下說也好，我會異常開心高興的，罵的越慘我越爽，因為我本來就是大變態，我們一起來能量流，淨化集團意識與彼此，好好來愛這唯一的美麗地球，好嗎？
如果可以選擇，我會選擇讓你們都極端的討厭我，因為我愛你們
所以，來吧！
I love the one.

剛從黑暗回來，因為我又迷失自己是誰了。我現在明白了，我唯一要做的就是，什麼事情都不要做，盡情大肆地做真正的自己，完全關注自己身上，當然還有不可或缺的基礎功的啦～

而我也覺察到只要我又脾氣上來，頭暈，想睡覺，愛睏，肩膀緊繃，就是在提醒我，該好好愛自己了，我又拋棄愛我的高我與靈魂我了……覺察到，當立馬下指令給自己，我決定要三位一體!

淑惠，身體氣不通則緊進而痛，也算是我們意識的外顯，跟你的腳說話，跟他們說放鬆，你們是安全的，跟他們說我好愛你們，記得提醒自己鬆一點，慢一點，越用力往往會越適得其反哦～
如果可以，進一步療癒他們，但每個人的療癒模式不固定，以我為例，如果我背酸痛，簡單的可以連接大地，想像用地的療癒能量由腳下，一直流到我的背，再由我的背出去，持續一陣子，我就會覺得背鬆多了……我的經驗，跟您分享哦
可以的話，想像流串的能量是白幟光。
我2之2跑步時就是用這簡單的方法，一邊跑一邊療癒我的小腿和髖骨的酸痛，神奇的是，就這一次而已，之後我的跑步這以前每跑必痛的部位，這幾次跑都不痛了
吸上來時專注力先在小太陽的位置，再將它導向酸痛部位，再由這部位出去身體外面

我剛開車時，我跟靈魂我說，我願意，請如同2之2那天般的天天載我們上那無盡的蒼穹吧！我們要一直一起有智慧有方法有技巧的飛下去，我絕對不會再輕易從你的背上下來了！I promise !

自責之前常常出現在我的頻道，尤其是我覺得我傷害了人時，自責的能量是傷害自己的100倍，因為我是一個強烈自我批判的超完美主義者。

但是，經過這幾個禮拜的衝擊，我今早明白了，一個字解釋一切，責，每個人本來就要對自己的生命負責，宇宙沒有單一事件，每個人都有責任好好的愛自己，我尊重自己的選擇，也就尊重所有一即一切的選擇。
而我們無時無刻都在選擇，只是差別在當下的選擇是有意識的還是無意識的，下一秒的我們如何變化，此時我們的覺察力就是關鍵分水嶺了……

我的名字我的故事我的心鑰密碼，留御中。

這是地球的其中一個我，用在，不論遭逢外界如何的風雨考驗，都要留意於專注在自己本身的純粹存在，御守著心中心，收攝自己，換頻後，回到單純的存有模式，也無風雨也無晴，無內無外之別，所有的一切都已然是自己的一部份，進一步更完整自己。
我愛留御中，他是其中一個我，讓我更完整的我，不小心忘了那就再找回來就好了！
內外不二，晴雨不二，中性不二……

感謝好夥伴智靈的金玉良言，字字直指核心，於我很受用~

因為你的注意力很容易被外物吸引，忘了回頭專注於自己。

雖然你有很多的熱誠但發揮的時機點不對。不過我相信聰明的你很快會找到答案！

你已經處於你想要的狀態了，但內心的你仍無法相信，所以你仍會不斷的透過他人的肯定來證明自己。等到有ㄧ天你懂得把發言權交給別人時，就表示你的內在已經自我肯定了。那些你認爲該救的人你可以放手讓他們自己成長！

你的注意力全專注在你外在的行為而不是專注在內在的寧靜與平衡！

感謝好夥伴Tiffan的分享~鑽石切割師~如何克服恐懼?

如何克服恐懼？ 恐懼來自你對人事物的執著和不願意放下

http://infinity0828.pixnet.net/blog/post/239690713-%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%85%8B%E6%9C%8D%E6%81%90%E6%87%BC%EF%BC%9F

「我要如何克服這種恐懼？」

「首先，」古儒吉平靜地說，「你要學習觀照，觀照你的恐懼。恐懼來襲的時候，你會發生什麼情況？ 你的胸部會生起一個覺受。觀照這個覺受，深入這個覺受。你知道嗎？心智中的每一種情緒，都會在身體上製造一個相對應的覺受；當你觀照身體的覺受時，被觀照的覺受就得到釋放並因此消失，心智就會變得清明了。」

準備好了 ? Why not !

上禮拜五我的一位同事選擇離開這痛苦的三次元世界，
我知道我可以如何為祂做些什麼?
而讓自己成為光的管道，
讓所愛的人選擇回光中這事，
在我首部曲完的隔二天就遇到課題，
被逼的做過一次了…
只是當時完全靠自己做的跌跌撞撞，
雖然結果是圓滿的，
但自己其實還是會恐懼、不安的，
因為還沒學到正確的 SOP 方法~

我也在大大前天晚上看到祂在跟著我一起打九式，
還問我這個姿勢對不對…
我怕，所以我一直在逃避~
因為這是我覺知打開後，
第一次經歷到三次元的人成為另一世界型態的過程，
所以在潛意識趨使下，
我逃避了幾天，
這幾天我都沒打九式…
不過我也是有跨越自我了，
我這次有選擇在 line 上求救，
而不是像以前那樣總覺得自己是孤立無援的~

簡姐跟我說，
因為你有進課程的人都很亮，
所以祂感受到你的振動，
祂可能真的需要你的幫忙…
今天早上我終於鼓起勇氣讓自己成為光的管道，
讓祂選擇回到光中，成為光與愛，
回去再做自由自在快樂的天使，
遵照簡姐教我的方法，
點凝香，
擴展到地球，
跟祂說話，
祢現在是自由自在的快樂天使，
放下在地球上的所有罣礙，
我們只是來地球上經歷一些事情，
跟祂一起在地球上空唸光流祈禱文，
請祂跟隨著聖塔達瑪古魯的光，
順著光走，
選擇重新回到光與愛之中，
最後我感謝祂有這個機緣在三次元的世界相遇，
謝謝祂以前給我的幫忙，
並祝福祂，
最後我問祂有沒有什麼話想對我說，
我收到了祂的感謝。

事後，簡姐有跟我說，
她昨晚已成為光的管道，
讓祂選擇重新回到光與愛之中了。
或許是祂也事先在光中感應到了，
我在早上起床刷牙的時候，
我接收到一則平靜安祥的訊息，
來自於祂：「放下你對主管的仇恨」。
而這個主管正是我目前最無法跨過的哥白屍，
也是過往祂在三次元世界最痛恨的人，
從1116二部曲畢業這將近20天來，
我每天都無法自拔的把他對我造成的傷害，
再次把刀拔出來再插下去，
一天天的不斷自我傷害自己，
因為我著實無法原諒他對我的種種苛責、誤解與凌遲~

但是，
話說回來，
縱使過往這個主管傷我無數次，
他嚴格來說也就只能誤傷我那麼一次而已，
他沒上過課，
他有他的故事、坑洞和陰影，
如同7個多月前未進聖達瑪大門的我一樣，
他仍然只是個在性靈境界裡什麼都不懂的小baby，
我是上過聖達瑪(真理之路)的課的人，
對於二部曲畢業的我而言，
我已經有足夠的裝備、技能與智慧不再受到他的傷害，
如何不再輕易的被人傷害與傷害自己，
這是我必需要再努力的地方，
況且，在這個世界上，
誰敢說他從來沒有傷過人乎 ?

是我自己不愛自己，
把這把已插在身上的刀不斷一次次抽拔，
不斷的自我傷害自己，
只因為我的小我感覺他快消失不見了，
要讓我重新感覺到過往早已習慣的痛苦、悲傷…
因為這樣，
“我“才會以為我還活著…
然而，
學會原諒自己，
才會原諒別人~

現在，
我看的更清晰、更廣一點了，
唯有愛才能消融一切，
我願意接受這個活生生的哥白屍，
能量流10次不夠，
我就做100次、1000次，
直到我和他完全合一成為光成為愛的那天為止。

縱使過往被他千刀萬剮過，
那都只是一場大戲，
這是我跟他的約定，
這是我早在光中就寫好的劇本，
只因為，
生命的意義，是用來磨練我們的靈魂的~

後記：
簡姐給我的很重要的觀念，
我們只是光的管道，
要不要回到光是看當事者的擇選，
我們一直都在學習，
學無止盡，
勿有學成才可幫助人的侷限思維，
亦勿有幫助人的狹隘想法，
一切順乎己心，
回歸初心~

久違了

整整一個多月沒寫文了，
雖然也是常常 amazing 見證奇蹟不斷，
真的是「沒有奇蹟才是奇蹟」!

2-2、2-3後，
我更能收攝自己了，
剛剛看來瀏覽紀錄，
發現還是有家人們會來光顧這個小小站，
真的還蠻訝異的，
感謝各位家人們的捧場~

我想，
我的等待會是值得的，
等時間點一到，
這裡的能場會更浩瀚更圓滿更唯美的。

感恩聖愛~

好。不好。都好~

沒有好
沒有不好
真要有
那就
好不好
都好

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

無好
無壞
好壞
都好

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

如來者
無所從來
亦無所去
故名如來  
                   《金剛經》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

無來也無去
無代誌     (台語)
                      《廣欽老和尚開示語錄》

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

聖達瑪學院 20160318~0320 情緒逆轉勝 ~ 班歌 ☆Flashlight - Bethany Mota★

☆Flashlight - Bethany Mota "歌喉讚2主題曲"cover 中文字幕★

這首歌是 20160318~0320 逆轉勝的班歌，
每次聽著它，
就會回到富華大飯店地下一樓會議廳上課的那個時空中，
讓全身又再次浸淫在充滿著被祝福被愛的大愛之海中，
香的味道、柔和的燈光、充滿著愛的所有人，
還有我親愛的每一位第二組的好夥伴們，
座位的順序由我的左手邊至右手邊的圓桌排列是：
簡姐、慧苓、菀菁、泰諭、淑蘭、呈誼、坤仲還有我，
甚至有些在當時大家心得分享所說的一些話，

都猶言在耳…

遠遠望著臺上當時帶著大家一起欣賞這首歌的曌宇老師，
那個站在教室最後頭穿著乳白色長袖套頭上衣，
用雙手指向天際，
被愛力灌滿全身的那個我又回來了~

這些情境記憶一直都存在著，
因為在這 3 天，
我的心時時刻刻都被感動、悸動著，
因為我知道我的人生要開始不一樣了，
我是個幸運的人，
因為我第一次上身心靈成長的課程，
就來到了聖達瑪，
直接就找到聖達瑪這個真理之道。

我想表達的是，
每個人都有一個適合他的法脈，
而我，
找了30年了，
Luxara 終於歸巢了，
我的心找到此生的第二個家了，
原來，
心有所依歸是如此踏實的感覺啊 !

聽這首歌，
聽著聽著，
那 3 天熟悉的感覺與溫暖光明的能量，
又慢慢的從那個時空流進我的身體裡面 ~

每當我迷惘時、感覺挫敗時，(我目前正走到第7個時期 - 挫敗期)
我就會讓我自己抽離當下這個時空，
藉著聽這首歌，
來到 0318 ~

往往都能得到美麗的回饋 ~

往往都能找回我的 “初心“ ~

生命的價值是來磨練自己的靈魂的

古魯說過：生命的價值是來磨練自己的靈魂的

我覺得這句話好美好美…

剛剛去12多年前服務過的舊台中縣政府重遊 (寫於0910)


我跟那個年輕的自己對話著


到每個角落漫步著    

看著一幕幕過往當時認為的大事   

感覺著

那個年輕的自己


我回辦公室後寫了這些話給自己：


不論今天你感受到如何的痛苦糟糕，


12年後，


你再舊地重遊，


望著這個當年的你與一幕幕的故事，


你會意外的冷靜的感謝這所有一切的發生…


當我看到：「生命的價值是來磨練自己的靈魂的」

我再度憶起了，這一切都是我在光中出給自己的課題

唯有多些曲折與磨難

你才能喚醒找回那些原本就在你身體本自俱足的力量！

太陽的後裔 主題曲 K.Will - Talk Love

    《太陽的後裔 韓劇原聲帶》K.Will - Talk Love (華納official HD高畫質官方中字版)

雖然我已經幾百年沒在看偶像劇了，
不過當我第一次在廣播聽到這首歌時，
我馬上的反應就是Soundhound下來，
才知道它是《太陽的後裔》的主題曲，
真的覺得除了好聽之外還是好聽，
尤其是吹口哨那段，
更是會不由自主的跟著吹起口哨來，
line 給大大小小的群組分享，
也都獲得相當好的回饋，
推~

苦澀的第 37 次長尾巴 ~ 寶貴的一課

昨天是 9/25
是我的 37 歲生日
因為我的一時衝動
我失去了我很寶貴的一個無上之寶
它也是我有生以來第一次送給自己的生日禮物
9/18 我買了它送給我自己
因為我可以跟他連結上
跟他對話 ~
他可以安穩我的心
我真的感覺到如獲至寶

然而
它戴在我手上的日子只有短短不到七天
它就因為我生日當天早上要出門去假日加班時
在我有意識的一個自發性的意外下飛出我的右手腕
從此一去不復返了

即使我明白我不是故意的
但我永遠無法原諒自己因為衝動而失去它
上班的工作該做的做好之後
一整天下來
我其餘時間都在自責、懺悔、不捨、緬懷…中渡過
也是我出生至今
眼淚流得最多的一次生日…

當晚睡前我跟老婆說了這件事
老婆非但沒有責備我
還安慰我說它是來教我一件事情的
要我好好把它寫下來

老媽也說
它是有靈性的
跟人一樣
受不了你
就離開你了
你要好好檢討你的壞脾氣
它犧牲了自己
要警惕你
好好珍惜你所擁有的
要你看到
如果你再不改變
你的人生就會如你眼前所見
支離破碎
破了
就不會再重圓了
為了你的下一代
你
一定要改變
沒有不可能
福智許有勝師兄都做到了(人間異語：怕女兒步後塵，再苦我都要熬過)
你也可以
其實你早就知道
此生你最大的功課就是把你的壞脾氣好好修好

我親愛的黃金黑曜石手環
對不起我真的不是故意的
請原諒我的衝動讓你遭受魚池之殃、支離破碎
謝謝你願意選擇我當你的主人
我也有感受到戴著你時
你一直在安穩我的能量
連我摸著你的斷裂身軀在跟你懺悔時
我居然還感受到你在安慰我
手上握著那個已不完整身軀的你還在跟我說：
主人，請您別難過，我知道您不是故意的，沒關係，沒事的、沒事的…
讓我更不捨你現在的模樣
你讓我見證到愛
明明是我害你支離破碎、斷裂分離的
你非但沒責備我
還在做著一直以來你都努力在做的事：安穩我的心
讓我感到更加的羞愧萬分
我真的不配做一個好主人

我向上帝不斷祈求著
讓你恢復原貌
一直求著求著…
我也知道這是不可能的事
但我還是一直這樣求著…
因為…
我多麼希望你現在還戴在我的右手腕上啊
不要就這樣離開我，好嗎?

我求求您，不要離開我，好嗎?
我知道錯了，我答應您…
不要再講髒話
不要再罵別人
不要再怪罪別人
不要再發脾氣
不要再抱怨

我愛你
請您回到我身邊
回來我的右手腕上
如同過去這七天如此的不斷努力安穩著我的心…

好嗎?

畢書盡 Bii【Love More】

https://www.youtube.com/watch?v=VNk1c7YCkOs

畢書盡 Bii - Love More (官方版MV) 

https://www.youtube.com/watch?v=b1E70mAzNwY

昨日中午全家吃飯時，

第一次聽到這首旋律讓我心飛揚的歌，

馬上soundhound下來了，

越聽越讓我覺得我的心也越發跟著年輕了，

也知道原來 saranghae 的意思是我愛你的韓語哦，

好聽，

推薦給大家囉~

聖達瑪光流瑜伽九式健康操－附上古魯片中所說的所有文字內容～感恩聖愛～

各位親愛的家人們，讓我們一起約定好：天天九式吧      
^_^

起式-蘊藏

雙手放在胸前20公分處

讓自己從頭到腳也都完完全全的放鬆

這個時候我們可以向

宇宙的大慈悲愛力

祈求加持自己

或向你所信仰宗教的至高象徵祈求

讓浩瀚的能量迅速通過全身

讓能量喚醒全身細胞的治癒力

讓我們全身都浸淫在

無比的大慈悲愛力的能量之中

讓自己越來越放鬆

從頭到腳越來越放鬆

讓自己的身心靈都完全的信任

並與大慈悲愛力全然的合一

第一式 燃光

當我們越來越放鬆2到3分鐘後

我們慢慢地將雙手放下

與地面平行

配合自己的呼吸

吸氣的時候我們慢慢地張開雙手

呼氣的時候我們慢慢地將雙手合起

配合自己的呼吸

讓自己全身從頭到腳都非常的放鬆

吸氣 我們慢慢打開雙掌

吐氣 我們慢慢將雙掌合起

如此一來一回約18次

第二式 流動

隨順自己的呼吸

吸氣時 雙手緩緩抬起至頭頂

吐氣時 雙手慢慢微微放下

吸氣時 我們雙手微微抬起至頭頂

閉氣約2到3秒

吐氣 雙手慢慢放下

讓全身完完全全的放鬆

配合自己的呼吸

讓雙手掌也都完完全全的浸淫在

宇宙浩瀚的能量之中 

第三式 淨光

將雙手斜放於身體兩側約45度

配合自己的呼吸

吸氣時 將雙手緩緩抬起到眉心輪的位置

閉氣約2到3秒

呼氣時 將雙手緩緩放下

慢慢地將雙掌斜放於身體兩側

當我們吸氣的時候

我們想像自己吸進宇宙浩瀚的偉大能量

閉氣2到3秒

呼氣時 我們想像全身排出所有的負向能量

吸氣 我們想像吸進宇宙浩瀚的療癒能量

閉氣2到3秒

呼氣我們想像所有的負向能量

沿著雙手與雙腳

完完全全的排出體外

如此來回9至18次或隨心練習

讓自己的全身完完全全的放鬆

沈浸在宇宙浩瀚的大慈悲愛力之中.

第四式 光琉

我們以雙掌 虛空掌合於胸前

虛空掌象徵我們的心

就如同虛空般浩瀚

當我們在第四式時

我們可以再次向大慈悲愛力祈禱加持自己

並配合自己的呼吸

吸氣時 雙掌緩緩向上延伸 往前畫圓圈

平伸時我們緩緩呼氣

吸氣時 慢慢將雙掌抬起

慢慢往前畫圈

平伸時慢慢呼氣

繼續劃圈

讓自己的完完全全的放鬆

並隨順自己的呼吸

讓自己的心如同虛空般

充滿大慈悲愛力的能量

第五式 心開

雙手合掌於胸前 全身都放鬆

配合自己的呼吸

吸氣時雙手往上延伸 頭微微抬起

雙手至頂端處向兩側打開…

象徵我們的心也打開如同虛空般的浩瀚

雙手平伸時緩緩吐氣

至雙手合掌時便可緩緩吸氣

吸氣時雙手掌往上延伸

至最頂端處向兩側打開

讓自己完完全全地沈浸在

大慈悲愛力的能量之中

至雙手掌平伸時 緩緩吐氣

當兩手掌漸漸合起 緩緩吸氣

雙手掌慢慢往上延伸 打開

平伸時吐氣 讓自己完完全全的放鬆

讓自己的心也像無垠的虛空一樣

開朗 澄澈 無量

完全地將自己的心

沈浸在大慈悲愛力之中

第六式 無邊

雙掌合於胸前 配合自己的呼吸

先微微吸氣

雙掌往兩側緩緩推開

推開時呼氣

當雙掌微微合掌 配合吸氣

至合掌時我們駐氣2到3秒

雙掌緩緩再往外推開 配合呼氣

當我們呼氣時

我們可以想像自己的心延伸到

像宇宙般浩瀚

讓自己完完全全的與宇宙合一

吸氣時 雙掌微微收回 合掌

想像自己吸回宇宙浩瀚的能量

駐氣2到3秒 再緩緩往兩側推開

推開時呼氣

想像自己的心如同虛空一般

並與浩瀚的虛空全然的合而為一

讓自己的心完完全全地浸淫在

虛空般的大慈悲愛力之中

感覺自己全身的細胞

都完全的汰舊換新

第七式 流暢

雙掌合於胸前 微微吸氣

左手往上推 右手往後下方推

上下推時緩緩吐氣

雙手旋轉時緩緩吸氣

當兩掌往上下推開時 緩緩吐氣

旋轉時 緩緩吸氣

兩掌緩緩上下推開 緩緩吐氣

此式左右個一為一次

我們可以連續練習九次

讓自己隨順自己的呼吸

並完完全全的放鬆

感覺宇宙浩瀚的能量

隨著我們的心與旋轉時的動作

向整個宇宙漫延 擴展

第八式 永現

雙掌合於胸前 微微吸氣

我們由左側開始

身體往左 緩緩轉動

以右手推左肩

推的時候我們緩緩呼氣

當身體旋轉時緩緩吸氣

再以左手推右肩肩膀

繼續旋轉

推時緩緩呼氣

身体旋轉時緩緩吸氣

推時緩緩吐氣

如此左右各一為一次我們可以練習九次

讓自己保持完完全全的放鬆

配合身體的轉動

讓全身多餘的負向能量完完全全的排出體外

配合自己的呼吸 旋轉時吸氣

往左右推時吐氣

讓自己從頭到腳

都完完全全地浸淫在

大慈悲愛力的光與愛之中

第九式 無量

以虛空掌合於胸前

配合吸氣 雙手作舀水狀

由外而內緩緩上升

將雙手提升至最頂處

我們駐氣2-3秒

再緩緩吐氣

吐氣時配合雙掌緩緩往下延伸

此時雙手掌向內

所有的指尖對準自己的脊椎能量通道

緩緩的往下延伸

當我自吸氣時

我們可以想像海底輪有一股非常浩瀚的能量

自脊椎通道緩緩升起

升至頂輪 由頂輪流出

配合雙手掌至頂輪處

我們駐氣2到3秒

緩緩吐氣

以自己的指尖對準自己的脊椎能量通道

將我們脊椎及全身的負向能量

再次給拉出排除體外

如此來回九次

讓自己的全身完完全全地浸淫在

宇宙的大慈悲的愛力之中

讓我們中脈的脊椎通道完完全全地敞開

在吸氣時我們感覺海底輪

一股非常浩瀚的能量往上延伸流動

在呼氣時我們將脊椎通道

及全身所有的負向能量

及所有的壓力都給排出體外

感覺自己越來越放鬆

讓自己的全身完完全全地沈浸在

宇宙大慈悲愛力之中

收功

收功時

男生左手握住右手

女生以右手握住左手

我們將雙掌放於下丹田處

先逆時針畫圈九次

再順時針畫圈九次

讓自己全身完完全全的放鬆

最後將雙掌放於肚臍處約18秒

在心中默想收功了 收功了